LOADING

Type to search

背是督脉所在

背是督脉所在

2018年11月21日

第一种:擦背。用手或湿热毛巾,揉擦后背胸椎处,每次擦至皮肤发红,对各种肺部疾病有辅助治疗的作用。

背是督脉所在,脊椎两旁的足太阳膀胱经,与脏腑密切相关,常擦背、捶背,其实是一种机械性的刺激,可疏通经络,促进气血流通,还可调节交感、副交感神经的抑制作用和兴奋功能。

据研究发现,人体背部皮下有许多「沉睡」的免疫细胞,捶擦能让细胞「苏醒」,启动功能,进而增强免疫力。

擦后背只是为了刺激相对穴位,是一种简化的「穴位按摩法」。如果不嫌痲烦,可用手指重点按揉背后肺俞穴,每次2分钟,能发挥调肺气、补虚损、止咳等作用。

注意:孩子皮肤娇嫩,手法要轻柔,按揉时,沾少许盐粒效果更好。

肺俞穴是足太阳膀胱经俞穴,膀胱经主一身之表,有卫外御邪的功能,同时肺俞穴也是肺脏经气输注背部的俞穴,具有调补肺气的功效。

肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下,旁开这寸。家长找穴位时,可让孩子低头脖子后面正中有两个明显的骨性突起,下面是第7颈椎的棘突,往下数4个突起,就是第3胸椎棘突,这个部位往两边平行1.5寸处(约2指宽)即肺俞穴。

家长实在没把握,就沿着胸椎上面这段按摩两旁,穴位不准也没关系,刺激这一块区域一样有用。时间上则没有严格要求,几分钟、10几分钟皆可。

除了揉擦后背,别忘了再给孩子拍拍前胸。

Tags:

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *